03 Şubat 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
58,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 8 kg.
Geriye kalan: 7,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1391 kcal
|
Yağ: 67,15g | Prot: 42,40g | Karb: 152,04g.
Kahvaltı: Hame Паштет Деликатесный из Индейки, Елизавета Хлебцы, RIOBA Джем Клубничный, Bonduelle Овощной Гратен с Цветной Капустой и Сыром. Öğle Yemeği: RIOBA Джем Клубничный, Bonduelle Овощной Гратен с Цветной Капустой и Сыром, Белый Хлеб, Яйцо Куриное, Фамильные Колбасы Колбаса Вареная Молочная, Экомилк Масло Сливочное 82,5%. Akşam Yemeği: Ватутинки Хлеб Парижская Бриошь. Aperatifler/Diğer: Красный Октябрь Шоколад Молочный "Алёнка" Много Молока. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
София Губарькова Kilo Geçmişi
|