03 Şubat 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
68,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 8 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2481 kcal
|
Yağ: 57,99g | Prot: 133,40g | Karb: 359,77g.
Kahvaltı: Castanhas-do-Pará, Maçãs Fuji, 001 - Lanche (Bolinho de chocolate recheado), 001 - Lanche (Bolacha de pobre). Öğle Yemeği: Grão-de-Bico Cozido, Tio João Arroz Integral Cozido, 002 - Sobremesa (Gelatina com LC caseiro), Filé de Frango Grelhado, Camil Feijão Preto Cozido, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido). Akşam Yemeği: Buffalo Açaí com Guaraná, Banana Prata, Grão-de-Bico Cozido, Filé de Frango Grelhado, Feijão Preto Cozido, Tio João Arroz Integral Cozido. Aperatifler/Diğer: Queijo Mozzarella, Power One Pasta de Amendoim Chocolate com Avelã , Abacate, Banana Prata, Fazenda Bela Vista Leite Pasteurizado tipo a Desnatado, 001 - Lanche (Bolinho de chocolate recheado), 001 - Lanche (Pão de Caldo Knorr). devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|