11 Ocak 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
128,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 28,6 kg.
Geriye kalan: 62,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1178 kcal
|
Yağ: 55,33g | Prot: 66,84g | Karb: 198,66g.
Kahvaltı: Bananas, BREAD_Pumpkin Muffins_ deelbee, Tap Water, Coffee. Öğle Yemeği: Pace Chunky Salsa Medium, Tap Water, Coffee, PROTEIN_EGG_Mushroom, Bean, Zucchini Fritatta_ Deelbee. Akşam Yemeği: Tap Water, CONDIMENT_SALAD DRESSING_ Greek Salad Dressing-no salt_ Deelbee, VEGETABLE_SALAD_ Greek Salad_ Deelbee2021.11.12, Costco Feta Cheese (Kirkland Signature). Aperatifler/Diğer: BREAD_Pumpkin Muffins_ deelbee, Kirkland Signature Men 50+ Multivitamin & Minerals, Taro Pharmaceuticals Taro-Docusate - Docusate Sodium, Kirkland Signature Vitamin D3 (25Mcg / 1000 IU), Tap Water. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|