|
Eindelijk de goede flow weer gevonden! Ik wil weer terug onder 80 💪🏻
|
82 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,5 kg.
Geriye kalan: 4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1628 kcal
|
Yağ: 52,24g | Prot: 104,96g | Karb: 190,06g.
Kahvaltı: Starbucks Caffè Latte (Tall). Öğle Yemeği: Melkan Magere Franse Kwark, Banaan. Akşam Yemeği: Kipfilet (Gekookt, Gebakken), Ratatouille. Aperatifler/Diğer: Bosbes Muffins, Verkade Digestive Puur (20g). devamı için...
|
Haftada 0,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|