30 Ocak 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
102 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,7 kg.
Geriye kalan: 12 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1934 kcal
|
Yağ: 89,66g | Prot: 81,53g | Karb: 200,98g.
Öğle Yemeği: Домик в деревне Сливки 20%, Лента Чиабатта, Простоквашино Молоко 1,5%, Сыробогатов Король Сыров с Топленым Молоком, Геркулес Монастырский, Nesquik Какао. Akşam Yemeği: Чай, Брест Литовск Сметана 15%, Куриная Отбивная, Гречка Отварная. Aperatifler/Diğer: Морс Брусничный, ВкусВилл Хлеб Житный Цельнозерновой без Муки, Сыробогатов Король Сыров с Топленым Молоком, Чай, ПРИНГЛС Чипсы Паприка. devamı için...
|
Haftada 7,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|