23 Ocak 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
66,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 28,0 kg.
Geriye kalan: 7,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1384 kcal
|
Yağ: 77,81g | Prot: 67,09g | Karb: 116,76g.
Kahvaltı: Johnsonville Original Bratwurst, Cooked Collards (from Fresh, Fat Not Added in Cooking), Leek Soup - Magical Cleansing, Garden Cuts Green Leaf Lettuce, Tomatoes, Hellmann's Light Mayonnaise, Bacon, Healthy Life 100% Whole Wheat Whole Grain Bread. Öğle Yemeği: Gazpacho - 1.5 cup serving size. Akşam Yemeği: Marketside Fresh Garden Salsa, Cilantro (Coriander), Tomatoes, Lettuce, Kikkoman Instant Shiro Miso Soybean Paste White Soup, Sea Cuisine Lemon Piccata Cod. Aperatifler/Diğer: Roasted Salted Cashew Nuts, Cheez-It Cheez-It Reduced Fat Crackers, Almonds, Haldiram's Madrasi Mixture, Bob Evans Oven Bake Macaroni & Cheese, Kroger Crunchy Peanut Butter. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|