03 Şubat 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
55,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 6 kg.
Geriye kalan: 5,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1449 kcal
|
Yağ: 46,08g | Prot: 126,46g | Karb: 135,75g.
Kahvaltı: Nutriversum Isopro, SNT Ultra Omega-3, Fitness Formula Flex Joint, Активиа Биойогурт Термостатный 3,5%. Öğle Yemeği: Огурец, Bombbar Протеиновый Батончик Грецкий Орех, Lotte Choco Pie Cacao, Алтайская Буренка Творог Обезжиренный, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Клубника. Akşam Yemeği: Лента Хлеб Бородинский, Лента Груша Конференц, Кальмары с овощами (115,5г растишки на порцию). devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|