02 Şubat 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
71,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,2 kg.
Geriye kalan: 7,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1264 kcal
|
Yağ: 64,74g | Prot: 66,42g | Karb: 111,53g.
Kahvaltı: Ameixas, Manteiga (com Sal), Sadia Mussarela, Ovo. Öğle Yemeği: Quaker Farelo de Aveia, Alface Americana, Batata Inglesa Cozida, Molho Branco, Carne, Azeite de Oliva, Espaguete de Pupunha. Akşam Yemeği: Verde Campo Iogurte Lacfree, granola premium, Morangos. Aperatifler/Diğer: Essential Nutrition Colágeno, La Violetera Tâmara Seca, Uvas-Passas (sem Sementes), Garoto Chocolate Branco, Leite Integral, Maçã, Pasta de Amendoim. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|