03 Şubat 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
73 kg
Bugüne kadar kayıp: 24,6 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2254 kcal
|
Yağ: 55,94g | Prot: 123,23g | Karb: 318,03g.
Kahvaltı: Клементины, Яблоко, Белый Город Молоко 2,5%, Вязанка Колбаса Варёная Классическая, Куриное Филе Вареное, Магнит Сыр Гауда 45%, Лаваш Тонкий. Öğle Yemeği: Клементины, Куриное Филе Вареное, Пятерочка Помидоры, Мистраль Рис Белый Длиннозерный. Akşam Yemeği: Яблоко, Магнит Слива, Банан, Акконд Добрянка, Картошка Вареная, Донские Традиции Паштет Печеночный Домашний, Монетка Горох Колотый Шлифованный, Колос Батон Пектиновый. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|