03 Şubat 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
67,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 3 kg.
Geriye kalan: 7,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
926 kcal
|
Yağ: 39,24g | Prot: 84,74g | Karb: 54,24g.
Kahvaltı: Watt-N Протеин, Пестравка Молоко 3,2%. Öğle Yemeği: Творог (Полностью Обезжиренный), Домик в деревне Молоко 3,2%. Akşam Yemeği: Кофе с Молоком, Ржаной Край Зерновой Хлеб в Нарезке, Помидор Сливка, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Пестравка Молоко 3,2%, Яйцо. Aperatifler/Diğer: Бабаевский Шоколад Горький. devamı için...
|
Haftada 3,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|