03 Şubat 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
81,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 8,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2138 kcal
|
Yağ: 68,93g | Prot: 124,67g | Karb: 255,34g.
Kahvaltı: Сметана 15%, Творог 9%, Карат Сыр Плавленый Шоколадный Десертный , Творог 5%, Летний День Молоко 3,2%, Каравай Лаваш Армянский. Öğle Yemeği: Шарлиз Пастила Ванильная, Капуста, Картошка Вареная, Магнит Морковь Вареная, Свекла Вареная, Булгур, Минтай, Яйцо, Растительное Масло, Fix Price Protein Bar Кокос. Akşam Yemeği: Пятерочка Яблоко Сезонное , Растительное Масло, Яйцо, Цветная Капуста. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|