03 Şubat 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
66,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 4,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
936 kcal
|
Yağ: 35,77g | Prot: 53,05g | Karb: 96,42g.
Kahvaltı: Prozis Brownie . Öğle Yemeği: Dominican Style Cornmeal Bread (Arepa Dominicana), Bofrost Cordon Bleu Vom Schwein. Akşam Yemeği: Edeka Maracuja Saft, Milfina Buttermilch, Orange, Golden Fruit Himbeeren, Bio Company Blaubeeren. devamı için...
|
|
2095 kcal
|
Egzersiz:
Yemek Pişirmek - 10 dakika, Dinlenme - 6 saat ve 49 dakika, Uyku - 8 saat, Masa Çalışmaları - 8 saat, Jimnastik (Hafif, Örneğin Ev Egzersizi) - 1 saat ve 1 dakika. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg alıyor
|
|
chicaenchanclas Kilo Geçmişi
|