12 Temmuz 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
51,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 14,4 kg.
Geriye kalan: 0,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1316 kcal
|
Yağ: 65,69g | Prot: 46,67g | Karb: 140,40g.
Kahvaltı: Агуша Молоко 3,2%, Огурец (с Кожурой), Овсяная Каша на Молоке, Мясницкий Ряд Индейка Гриль , Hochland Плавленный Сыр, Каравай Лаваш Армянский. Öğle Yemeği: Избенка Сметана 25%, Геркулес Вареники с Картошкой и Грибами, Простые Пельмени. Akşam Yemeği: Малина, Огурец (с Кожурой), SPAR Курица Запеченная с Грибами. Aperatifler/Diğer: Сухофрукты, Lindt Горький Шоколад 85%. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
София Губарькова Kilo Geçmişi
|