03 Şubat 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
62,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,7 kg.
Geriye kalan: 17,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1146 kcal
|
Yağ: 61,66g | Prot: 96,03g | Karb: 52,73g.
Kahvaltı: Бахетле Голень Куриная без Кожи. Öğle Yemeği: Bonduelle Вок Овощи по-Азиатски, ВкусВилл Котлеты из Индейки Жареные. Akşam Yemeği: Ашан Испанская Смесь со Сливочным Соусом, ВкусВилл Медальоны из Форели Замороженные. Aperatifler/Diğer: Красные Помидоры, Borges Масло Оливковое Нерафинированное Extra Virgin, Пекинская Капуста, Грибы (Консервированные, без Жидкости). devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|