03 Şubat 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
58,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,3 kg.
Geriye kalan: 8,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1218 kcal
|
Yağ: 41,48g | Prot: 60,58g | Karb: 92,55g.
Kahvaltı: Oroweat Thins Multigrano, Café, Chayote, Huevo Revuelto. Öğle Yemeği: Guayaba, Arroz Blanco, Lechuga, Pescado Blanco (Cocido). Akşam Yemeği: Sabritas Papas Original , Nutresa Cremino Stick, Karo Imitación de Jarabe Sabor Maple Light, Fresas, Café, Pronto Hot Cakes Tradicionales. Aperatifler/Diğer: Amstel Cerveza Ultra, Amstel Cerveza Ultra. devamı için...
|
|
1652 kcal
|
Egzersiz:
Yyürüme (Egzersiz) - 5.5/kph - 1 saat ve 17 dakika, Dinlenme - 14 saat ve 43 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
arianaraquel88 Kilo Geçmişi
|