04 Şubat 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
73,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 18,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1275 kcal
|
Yağ: 42,53g | Prot: 84,93g | Karb: 140,86g.
Kahvaltı: 샤인머스캣, Bob's Red Mill 치아씨드, 커클랜드 메이플 시럽, 코스트코 무지방 그릭요거트. Öğle Yemeği: 스타벅스 (Starbucks) 바비큐 치킨 치즈 치아바타. Akşam Yemeği: 미역국, 네이처엠 현미밥, 배추, 콩나물불고기. Aperatifler/Diğer: 샤인머스캣. devamı için...
|
Haftada 1,0 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|