03 Şubat 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
78,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 19,6 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2688 kcal
|
Yağ: 119,05g | Prot: 248,57g | Karb: 118,54g.
Kahvaltı: Roasted Salted Peanuts, Biltong, Clover Full Cream Fresh Milk. Öğle Yemeği: USN Whey Protein, Kellogg's Corn Flakes, Clover Full Cream Fresh Milk. Akşam Yemeği: Rump Steak. Aperatifler/Diğer: Castle Lite, Biltong, Roasted Salted Peanuts, Pick n Pay Full Cream Fresh Milk, USN Whey Protein. devamı için...
|
Haftada 6,3 kg alıyor
|
 Yorumlar
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
@FoodForThought Kilo Geçmişi
|