04 Şubat 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
60,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 10 kg.
Diyet Takibi: Uygulanamaz.
|
|
1220 kcal
|
Yağ: 45,36g | Prot: 93,73g | Karb: 114,35g.
Kahvaltı: 율무, 귀리가루, 검은콩가루, 마이프로틴 스트로베리크림. Öğle Yemeği: 토마토, 익힌 브로콜리 (생야채), 프렌치 토스트와 버터, 스크램블드 에그. Akşam Yemeği: 만전김 갓구운 곱창돌김, 깻잎, 파프리카, 익힌 브로콜리 (생야채), 찐고구마, 사조대림 스노우크랩킹, 맛있닭 닭가슴살 소세지 카레맛. Aperatifler/Diğer: 서울우유 체다슬라이스치즈 (18g), 구운계란. devamı için...
|
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|