04 Şubat 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
96,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,8 kg.
Geriye kalan: 31,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1425 kcal
|
Yağ: 63,81g | Prot: 87,44g | Karb: 120,34g.
Kahvaltı: Прайм Стар Кекс Банановый, Карат Нежный Творожный Сыр Violette, Рыбастория Форель Слабосоленая, Wasa Хлебцы Fiber, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Гарнец Рисовая Манка. Öğle Yemeği: Победа Шоколад Молочный 36% без Сахара, Савушкин Продукт Творог Мягкий 5%, Мистер Грин Экспертайз Триплекс, Карат Нежный Творожный Сыр Violette, Wasa Хлебцы Fiber, Суп Куриный с Вермишелью. Akşam Yemeği: Мандарины, Запеченная или Жареная Треска, Капуста Тушеная. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|