04 Şubat 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
93,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,5 kg.
Geriye kalan: 28,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
942 kcal
|
Yağ: 26,71g | Prot: 66,50g | Karb: 113,05g.
Kahvaltı: Dr. Korner Тонкие Хлебцы Хрустящие Рисовые с Морской Солью, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Свежее Завтра Молоко 2,5%, Рогачев Сгущенка, Простоквашино Творог Обезжиреный. Öğle Yemeği: Помидоры Черри, Русское Море Горбуша Филе Горячего Копчения, Prosto Рис Краснодарский. Akşam Yemeği: Рижский Хлеб Крестьянский Бездрожжевой Хлеб, Слобода Майонез Оливковый 67%, Слобода Масло Подсолнечное, Кабачок. devamı için...
|
Haftada 7,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|