04 Şubat 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
77,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,8 kg.
Geriye kalan: 17,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1408 kcal
|
Yağ: 65,42g | Prot: 83,23g | Karb: 117,48g.
Kahvaltı: Ветчина Куриная, Хохланд Творожный Сыр, Fazer Хлеб Литовский, Геркулесовая Каша на Молоке, Фермерское Подворье Сметана 15%, Лужайкино Творог 5%. Öğle Yemeği: Стокманн Свинина в Кисло-Сладком Соусе, Рис Вареный. Akşam Yemeği: Нут (Вареный), Помидоры, Брокколи, Куриные Крылышки с Кожей , Котлеты из Куриной Грудки, Картофель Отварной. Aperatifler/Diğer: Волшебница Шоколад Волшебная Белочка, Русский Холод Пломбир Ванильный. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|