04 Şubat 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
59,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,2 kg.
Geriye kalan: 2,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1618 kcal
|
Yağ: 58,74g | Prot: 141,23g | Karb: 139,29g.
Kahvaltı: Dr. Korner Хлебцы Имбирь и Лимон, Платье в Горошек Сметана 10%, Кубанский Молочник Творог Обезжиренный "Уманский", Кубанский Молочник Молоко 2,5%. Öğle Yemeği: Лента Клементины, Мука из Псиллиума, Яйцо Куриное, Dr. Oetker Разрыхлитель Теста, Помидоры, Красный Сладкий Перец, Карусель Говядина Тазобедренная, АО Тандер Яблоко. Akşam Yemeği: Дикси Мандарины, Помидоры, Авокадо Авокадо, Агрокомплекс Пастрома Птицы. Aperatifler/Diğer: Dr. Korner Хлебцы Имбирь и Лимон, Красный Сладкий Перец, Maggi Нежное Филе Куриной Грудки по-Итальянски, Помидоры. devamı için...
|
Haftada 4,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|