04 Şubat 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
53,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,7 kg.
Geriye kalan: 5,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1073 kcal
|
Yağ: 37,49g | Prot: 41,76g | Karb: 138,93g.
Kahvaltı: Roti, Arnott's Tim Tam, Ayam Goreng, Nasi Putih. Öğle Yemeği: Silver Queen Coklat, Sari Roti Roti Tawar Gandum (2). devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|