04 Şubat 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
67,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 4 kg.
Geriye kalan: 17,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1141 kcal
|
Yağ: 29,15g | Prot: 112,63g | Karb: 106,64g.
Kahvaltı: 양배추, 설도, 햇반 현미쌀밥. Öğle Yemeği: 양송이버섯, 새송이버섯, 방울 토마토, 브로콜리, 흰다리새우, 햇반 현미쌀밥. Akşam Yemeği: 방어 회, 광어회. Aperatifler/Diğer: BSN 신타6 아이솔레이트, 아몬드. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|