04 Şubat 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
80,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 10 kg.
Geriye kalan: 20,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1526 kcal
|
Yağ: 70,06g | Prot: 126,17g | Karb: 102,26g.
Kahvaltı: Herbalife Формула 3 Белок, Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1, Herbalife Растительный Напиток Алоэ, Herbalife Травяной Напиток Классический. Öğle Yemeği: Мираторг Ростбиф Говяжий, Ярмарка Нут Вареный, Зеленые Оливки, Свекла Вареная, Шпинат, Магнит Помидоры Черри. Akşam Yemeği: Herbalife Формула 3 Белок, Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1, Herbalife Растительный Напиток Алоэ, Сосиски Молочные. Aperatifler/Diğer: Черника, Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1, Кефир 1%, Кефир 1%, Яйцо-Пашот, Огурец (с Кожурой), Креветки (Вареные или на Пару). devamı için...
|
Haftada 0,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
SvetlanaSuvorova89 Kilo Geçmişi
|