04 Şubat 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
70,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 11,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
3253 kcal
|
Yağ: 146,66g | Prot: 115,15g | Karb: 363,00g.
Kahvaltı: Кухмастер Печенье Банановое, Макдоналдс Капучино (0,3 L), Сироп, Домик в деревне Молоко 3,2%, Сладкая Булочка, Freshclub Сэндвич с Беконом и Яйцом. Öğle Yemeği: Belvita Печенье с Шоколадом, Семейка Озби Печенье Затяжное с Семенами Подсолнечника, Семейка Озби Печенье Затяжное с Семенами Подсолнечника, Шашлык из Свинины, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Рис Отварной. Akşam Yemeği: Пицца Домашняя, Creative Kitchen Блинчики с Вишнёвой Начинкой , Макдоналдс Капучино (0,3 L). devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|