04 Şubat 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
66,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 24,2 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1661 kcal
|
Yağ: 56,55g | Prot: 96,93g | Karb: 195,38g.
Kahvaltı: Tea with Milk, Brown Sugar , Pick n Pay Live Well Smooth Peanut Butter, Pick n Pay Low Fat Long Life Milk, Jungle Oats, Banana. Öğle Yemeği: Honey, Anat Brown Pita Bread, Chicken Breast, Mixed Salad Greens, Mayonnaise. Akşam Yemeği: Brinjal, Extra Virgin Olive Oil, Woolworths Skinless Chicken Breast Fillets, Couscous (Cooked), Huletts Brown Sugar. Aperatifler/Diğer: Jam Preserves, Cheddar Cheese , Brown Sugar. devamı için...
|
Haftada 0,0 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
cheezy_creezy Kilo Geçmişi
|