04 Şubat 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
104,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 15,1 kg.
Geriye kalan: 9,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
3457 kcal
|
Yağ: 57,09g | Prot: 176,15g | Karb: 567,13g.
Kahvaltı: Кубанский Молочник Творог 5%, Банан, Мёд, Кофе (из Молотых Зерен). Öğle Yemeği: Морская Капуста, Гречка Отварная, Куриное Филе Жареное без Масла. Akşam Yemeği: Коммунарка Шоколад Горький 85%, Помидоры Черри, Нам Ням Отварное Филе Индейки, Dolmio Соус с Ароматными Травами , Макфа Вареные Макароны из Твердых Сортов Пшеницы. Aperatifler/Diğer: ВкусВилл Молоко Цельное, Energy Diet ED Шоколадный Мусс, Кофе с Молоком, Конфета, Яблоко, Яблоко. devamı için...
|
Haftada 1,9 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|