04 Şubat 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
79,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 10,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1461 kcal
|
Yağ: 51,35g | Prot: 112,06g | Karb: 134,86g.
Kahvaltı: Голубика, Магнит Банан, Яйцо, Мистраль Пшено Золотое, Глобус Сыр Палермо. Öğle Yemeği: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Mlekara Sabac Сербская Брынза, ВкусВилл Свекла Отварная, Vитамин Овощи на Пару , Грудка Индейки. Akşam Yemeği: Глобус Сыр Палермо, Морковь, Глобус Сыр Палермо, Савушкин Продукт Греческий Йогурт 2%, Свекла Вареная, Mlekara Subotica Сербская Брынза, Яйцо. Aperatifler/Diğer: Ашан Киви, Пятерочка Яблоко Сезонное . devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Лучше, чем вчера Kilo Geçmişi
|