04 Şubat 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
70,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,2 kg.
Geriye kalan: 5,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1648 kcal
|
Yağ: 59,06g | Prot: 77,26g | Karb: 193,15g.
Kahvaltı: Herta Finesse Putenbrust, REWE Avocado, Meine Käsetheke Frischkäse-Fass Joghurt, Viva Vital Vollkornbrot. Öğle Yemeği: Aldi Fitness Bowl. Akşam Yemeği: REWE Avocado, Zwiebeln, Gurke (mit Schale), Rispentomaten. Aperatifler/Diğer: Lakritz, DM Honig Reiswaffeln. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|