04 Şubat 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
65,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 10,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1843 kcal
|
Yağ: 89,21g | Prot: 102,25g | Karb: 125,66g.
Kahvaltı: Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Риккотники, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2. Öğle Yemeği: Ярославский Бройлер Печень Куриная, Увелка Гречка. Akşam Yemeği: Hochland Фетакса, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Красный Сладкий Перец. Aperatifler/Diğer: Snaq Fabriq Snaqer Peanuts & Caramel, Snaq Fabriq Coco Coconut, Bombbar Протеиновый Батончик Малиновый Сорбет, Bombbar Батончик Фисташковый, Голден Яблоко, RED Молочный Шоколад с Фундуком и Макадамией. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|