04 Şubat 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
61,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,8 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
520 kcal
|
Yağ: 15,50g | Prot: 53,58g | Karb: 43,25g.
Kahvaltı: Rote Paprika, Ei, Roggen Knäckebrot, Kaffee. Öğle Yemeği: Lidl Griechischer Joghurt, Äpfel, Alnatura Mandelmus. Akşam Yemeği: Möhren, Loose Quäse Snack Pur. devamı için...
|
Haftada 5,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|