04 Şubat 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
67,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,5 kg.
Geriye kalan: 2,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1326 kcal
|
Yağ: 49,43g | Prot: 63,21g | Karb: 151,92g.
Kahvaltı: Bjorg Flocons d'avoine 4 Graines et Raisins, Thé Vert, Pâturages Fromage Blanc 3,2%, Andros Compote Pomme Nature. Öğle Yemeği: Thé Vert, Blanc de Poulet, Jardin Bio Tartines Craquantes Sarrasin, Lou Pérac Fromage de Brebis, Orzo aux Épinards & Tomates Séchées avec du Grana Padano & Amandes Effilées. Akşam Yemeği: Tisane, Salade Verte, Purée de Pommes de Terre au Lait (Frais), Purée de Pommes de Terre (Lait Entier et Beurre Ajoutés), Auchan Lardons de Saumon Fumé , Bio Village Galette de Blé Noir. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|