04 Şubat 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
67,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 37,7 kg.
Geriye kalan: 7,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2080 kcal
|
Yağ: 61,51g | Prot: 59,61g | Karb: 221,15g.
Kahvaltı: Огурец (без Кожуры), Свиточ Шоколад Молочный Имбирь Арахис Желейки ( Густория), Casademont Колбаса, Finn Crisp Хлебец Ржаной (12г), De Luxe Cream Cheese. Öğle Yemeği: Сахар, Салат Крабовый, Булгур (Вареный), Milka Печенье Choco Grain, Свекла Вареная. Akşam Yemeği: Пирог с Мясом, Apps Сидр Вишня. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|