04 Şubat 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
83,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 16,9 kg.
Geriye kalan: 5,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2470 kcal
|
Yağ: 95,56g | Prot: 173,56g | Karb: 214,59g.
Kahvaltı: Fin Carre Czekolada Mleczna z Całymi Orzechami, Carlson Super Omega 3, Ryneczek Lidla Melon Miodowy, Polana Twaróg Chudy. Öğle Yemeği: Coffee Flat White, Auchan Warzywa na Patelnię, Biedronka Łosoś. Akşam Yemeği: Калоризатор Яблоко Зелёное , Калоризатор Пекинская Капуста, Калоризатор Помидор, Lidl Buraki Gotowane, Sery z Goliszewa Piórko Wysokobiałkowy Ser, WK Nutrition Płynne Białka Jaj , Калоризатор Яйцо. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|