04 Şubat 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
52,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 15,4 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1237 kcal
|
Yağ: 21,71g | Prot: 91,61g | Karb: 171,94g.
Kahvaltı: Zirkulin Flohsamenschalen, Sojamilch, Kaffee, Gut & Günstig Joghurt Mild 3,5%, Karotten, Pflaumen, Weich Gekochtes Ei, Aldi Bio Flohsamen. Öğle Yemeği: Nudeln, Ener Bio Dinkel-Ganzes Korn, Aubergine, Zucchini, Tomaten, ORO di Parma Tomatenmark. Akşam Yemeği: Scitec Nutrition 100% Whey Protein Professional, Milbona Quark Magerstufe. Aperatifler/Diğer: Mangos. devamı için...
|
Haftada 4,9 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|