kader wa Günlüğü, 04 Şub 22

kader wa Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

hatte gestern 1750kcal und 55f 157kh 140ew. tag 16 nun wo mein gewicht stockt bzw steigt 😢 mal sehen, hoffe es reguliert sich mal langsam

75,3 kg Bugüne kadar kayıp: 29 kg. Geriye kalan: 0,3 kg. Diyet Takibi: Oldukça İyi.

Diyet Takvimini Görüntüle, 04 Şubat 2022:

1438 kcal

Yağ: 57,53g | Prot: 120,77g | Karb: 114,62g. Kahvaltı: WellMix 40% Protein Riegel Cookies & Cream. Öğle Yemeği: Schwarztee, Ja! Würfelzucker, Dulano Delikatesse Hähnchenbrust, Milbona Kräuterbutter, Weizenbrötchen. Akşam Yemeği: Grafschafter Vollkorn Toast, Rama Rama, Milbona Tilsiter, Kühne Kräuteressig, Rapsöl, Krautsalat, Zeus Zaziki, Aldi Hähnchengeschnetzeltes. Aperatifler/Diğer: Dulano Geflügel-Fleischwurst, Banane, WellMix 40% Protein Riegel Cookies & Cream. devamı için...

Haftada 0,7 kg kaybediyor

38 Destekçi Destek

Yorumlar

Lass dich nicht ärgern. Hab einen schönen Tag 🤗💚

04 Şub 22 üye tarafından: sjw*

danke dir😘 wünsche ich dir auch 😚

04 Şub 22 üye tarafından: kader wa

no Koi Streß Kader, das WE steht vor der Türe. Runterkommen ist angesagt

04 Şub 22 üye tarafından: Rockabilly_Hilbi

Das wird schon😉 immer schön dran bleiben 🤗

04 Şub 22 üye tarafından: nini0689

Danke euch ihr lieben. @njura ohja der stress muss erstmal wieder runter haha, danke das werd ich mir holen. Ich las es schon oft aber hab's noch nie probiert 😊

04 Şub 22 üye tarafından: kader wa


	Yorum Gönder Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

kader wa Kilo Geçmişi

Tam Geçmişi Görüntüle

kader wa Günlüğü, 04 Şub 22

Yorum Gönder

kader wa Kilo Geçmişi