04 Şubat 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
70,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 13,8 kg.
Geriye kalan: 10,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1281 kcal
|
Yağ: 43,47g | Prot: 82,82g | Karb: 138,02g.
Kahvaltı: Китайская Капуста, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Хлеб, Жареное Яйцо, Стародворье Баварушки, Простоквашино Сметана 15%. Öğle Yemeği: Простоквашино Сметана 15%, Сэн Сой Фунчоза, Красные Помидоры, Сладкий Красный Перец, Морковь, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
svetlana tarasova Kilo Geçmişi
|