04 Şubat 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
81,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,8 kg.
Geriye kalan: 3,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
798 kcal
|
Yağ: 20,75g | Prot: 50,48g | Karb: 100,74g.
Kahvaltı: AH Hagelslag Puur, Herbalife Proteïne Poeder, Quaker Havermout (40g), Campina Halfvolle Melk, Chiquita Banaan. Öğle Yemeği: AH Goudse Kaas Jong Belegen 48+, Becel Light, Bruin Bolletje. Aperatifler/Diğer: Pink Lady Appels. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|