04 Şubat 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
103,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 13,1 kg.
Geriye kalan: 18,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1388 kcal
|
Yağ: 61,56g | Prot: 56,42g | Karb: 148,66g.
Kahvaltı: Fairtrade Hazelnut Cookies (Kaufland), Avocado, Hofmaier Geflügel-Mortadella, Leichter Genuss Käse Aufschnitt, American Style Vollkorn Sandwich Scheiben (Netto). Öğle Yemeği: Pizza Selbstgemacht, Korn Mühle Weizenmischbrot ( Netto), Вологжанка Сметана 18%, Ашан Борщ Говядина. Akşam Yemeği: Elinas Leichter Jogurt Honig. devamı için...
|
Haftada 3,0 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
° ❦ Natali ❧ ° Kilo Geçmişi
|