04 Şubat 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
64,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,3 kg.
Geriye kalan: 2,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2484 kcal
|
Yağ: 85,81g | Prot: 65,79g | Karb: 357,62g.
Kahvaltı: Protein Muffin. Öğle Yemeği: Stockmeyer Salami Sweet Onion, Seeberger Sesam Geschält, Ja! Cashewkerne, My Muesli Christmas Choc, My Muesli Bio Hafer Nilk, REWE American Sandwich. Akşam Yemeği: Heinz Beanz, Pellkartoffeln. Aperatifler/Diğer: Edeka Mini Lebkuchen, Kinkartz Dominosteine, Pringles Tortilla El Nacho Cheese. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|