04 Şubat 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
98,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,2 kg.
Geriye kalan: 41,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1810 kcal
|
Yağ: 82,42g | Prot: 80,28g | Karb: 184,62g.
Kahvaltı: Морозко Блинчики с Мясом Молодых Бычков, Магнит Банан, Ламбер Сыр Голландский Премиум. Öğle Yemeği: Яшкино Вафли Хрустящие Шоколадные, Хайнц Кетчуп Томатный, Дубки Сосиски Премиум с Сыром, Макфа Гречка на Воде. Akşam Yemeği: Жареная Курица (Кожу не Съедена), Картофельное Пюре с Молоком и Маслом 130/15. Aperatifler/Diğer: Ашан Плетенка с Маком, Авида Масло Сливочное, Морозко Блинчики с Мясом Молодых Бычков, Яшкино Вафли Хрустящие Шоколадные. devamı için...
|
Haftada 4,9 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|