04 Şubat 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
77,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 37,3 kg.
Geriye kalan: 12,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2814 kcal
|
Yağ: 160,71g | Prot: 119,35g | Karb: 221,47g.
Kahvaltı: Prezunic Queijo Muçarela , Alhos-Poró, Casas Pedro Páprica Defumada, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Ovo Frito, Café, Growth Supplements Omega 3, Herbamed Maca Peruana, Abacate, Pimentão Verde, Pimentão Vermelho. Öğle Yemeği: Sadia Linguiça Fininha, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca). Akşam Yemeği: Visconti Chocotone Mais Chocolate, Panco Rosquinha de Coco, Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele. devamı için...
|
Haftada 4,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Monique.jap =) Kilo Geçmişi
|