04 Şubat 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
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51,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 1,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
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1333 kcal
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Yağ: 62,64g | Prot: 98,68g | Karb: 116,47g.
Kahvaltı: Julian Bakery 프로 그래놀라, 이디야 얼그레이 홍차, 구워 말린 껍질벗긴 해바라기씨, 팔레오 스윗 로우 카카오닙스, 마카데미아 너트, 아메리카노, 호두, 아몬드, 팔레오 햄프씨드, 달걀, 누티바 치아씨드, 그릭요거트, 다시마. Öğle Yemeği: 수육, 허닭 다이어트 닭가슴살 죽, 브로콜리, 당근, 다시마, 김치, 흑임자 연근 샐러드. Akşam Yemeği: Sir Kensington's 아보카도 오일 마요네즈, 다미 천사채, varelo 유기농 애플사이다 식초, 콜라비, 고사리나물, 도라지나물, 다시마, 아메리카노, 브로콜리, 버섯볶음, 찐 또는 삶은 새우, 아임닭 수비드 닭가슴살 갈릭허브. Aperatifler/Diğer: 수제단백질바, 오트밀 쿠키(건포도함류), 아메리카노. devamı için...
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Haftada 2,1 kg kaybediyor
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