02 Haziran 2014 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
66,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,3 kg.
Geriye kalan: 4,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
877 kcal
|
Yağ: 22,33g | Prot: 135,26g | Karb: 28,20g.
Kahvaltı: Valio Творог Рассыпчатый 2%, Летний День Творог Обезжиренный. Öğle Yemeği: Яичный Белок, Вареное Яйцо, Останкинский Живо Кефир 0,1%, Белая Дача Салат Корн, Куриная Грудка Отварная. Akşam Yemeği: Останкинский Живо Кефир 0,1%, Белая Дача Салат Корн, Вареное Яйцо, Яичный Белок, Куриная Грудка Отварная. Aperatifler/Diğer: Останкинский Живо Кефир 0,1%, Heinz Острый Кетчуп, Домик в деревне Молоко 0,5%, Меридиан Мидии в Рассоле, Яичный Белок. devamı için...
|
|
2024 kcal
|
Egzersiz:
Alışveriş - 1 saat ve 30 dakika, Masa Çalışmaları - 7 saat ve 30 dakika, Dinlenme - 7 saat, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|