04 Şubat 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
71,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,4 kg.
Geriye kalan: 16,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1170 kcal
|
Yağ: 44,97g | Prot: 68,80g | Karb: 91,93g.
Öğle Yemeği: Vinaigre Balsamique, Huile d'Olive, Houmous, Pain Complet, Moutarde, Bonduelle Mâche Roquette, Faux-Filet de Bœuf (Maigre Seulement, Taillé à 0,3 Cm Matières Grasses). Akşam Yemeği: Citron, Carrefour Bâtonnets Saveur Crabe, Soignon Le Chevre, Houmous, Pain Complet. Aperatifler/Diğer: Vin de Table Rouge, Auchan Chocolat Noir 72% Cacao (2). devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|