04 Şubat 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
62,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,5 kg.
Geriye kalan: 3,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2311 kcal
|
Yağ: 88,57g | Prot: 138,23g | Karb: 224,71g.
Kahvaltı: Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Простоквашино Молоко 3,2%, Индилайт Буженина. Öğle Yemeği: Андерсон Омлет Классический, Куриные Грудки (Запеченые), Цветная Капуста. Akşam Yemeği: Chikalab Chika Layers Toffee & Caramel, Chikalab Chikabar Oreo. Aperatifler/Diğer: Горячие Роллы, Седьмой континент Хурма, Лента Яблоко, Клубника, Yami Yami Ролл Филадельфия , Global Village Имбирь Маринованный, Сэн Сой Васаби, Хатимаки Суши с Лососем. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
|
|