04 Şubat 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
56 kg
Bugüne kadar kayıp: 8 kg.
Geriye kalan: 1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1282 kcal
|
Yağ: 43,02g | Prot: 38,12g | Karb: 187,87g.
Kahvaltı: レモン果汁, リンゴ酢, ハーブティー. Öğle Yemeği: セブンイレブン 焼きビーフン. Akşam Yemeği: ポテトグラタン, フラットブレッドのフォカッチャ, ポークカレー. Aperatifler/Diğer: ハーブティー, みかん, 明日香野 きな粉, Quaker オートミール. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg alıyor
|
|
|