04 Şubat 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
65,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,4 kg.
Geriye kalan: 9,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1348 kcal
|
Yağ: 40,52g | Prot: 136,83g | Karb: 103,65g.
Kahvaltı: Hacendado Yogur +Proteínas Natural, Hacendado Leche Desnatada. Öğle Yemeği: Mercadona Filete de Pechuga Extra-Tierna, Hacendado Aceite de Oliva, Hacendado Ajo Troceado Ultracongelado, Hacendado Cebolla Congelada, Hacendado Guisantes Congelados. Akşam Yemeği: Hacendado Ketchup, Hacendado Hamburguesa Pavo Pollo. Aperatifler/Diğer: Hacendado Gusanitos Cuquis, Hacendado Lomo Embuchado, Hacendado Queso Emmental, Hacendado Pan de Molde Blanco. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|