04 Şubat 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
58,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 9,0 kg.
Diyet Takibi: Düşük.
|
|
2175 kcal
|
Yağ: 50,80g | Prot: 36,79g | Karb: 293,57g.
Kahvaltı: Guayaki Yerba Mate Organic Tea, R.W. Knudsen Family Organic Blueberry Pomegranate Juice, Great Value Frozen Whole Kernel Golden Corn, Black Beans (Canned), Olive Oil, Onions, Garden of Eatin' Chile Lime Tortilla Chips, Quinoa (Cooked). Öğle Yemeği: Vegan Sausage Patties, Simple Truth Simple Truth Maple Syrup, Simple Truth Organic Plant Based Sour Cream Alternative, Miyokos Cultured Vegan Butter, Great Value Organic Ground Flax Seed, Pacific Natural Foods Organic Almond Non-Dairy Beverage, Foodstirs Organic Sunday Stacks Pancake Mix. Akşam Yemeği: Sauvignon Blanc Wine, Triscuit Cracked Pepper & Olive Oil Crackers, Miyoko's Creamery Classic Chive Cashew Milk Cheese. devamı için...
|
Haftada 0,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|